國慶節(jié)后狀態(tài)不好？西安萬通學(xué)子有妙招！

作者：西安萬通汽車學(xué)校　時間：2018-10-08　閱讀：0

         7天的國慶小長假已結(jié)束，大家也重新回到學(xué)習(xí)和工作中。但是，很多人在長假結(jié)束后，都會感到疲乏、注意力不集中、學(xué)習(xí)和上班提不起精神等現(xiàn)狀，這是典型的節(jié)后綜合征。
        西安萬通汽車學(xué)校的學(xué)生們因地制宜，用幾個在西安萬通常見的生活學(xué)習(xí)就緩解了這種現(xiàn)象，從而快速調(diào)整自己，重新投入到校園學(xué)習(xí)中。
一、晨訓(xùn)
        國慶假期里，很多學(xué)生都會睡懶覺，這導(dǎo)致生物鐘紊亂。因此，回歸校園后，每天提不起精神。對此，西安萬通每天的必修課——晨訓(xùn)，給了學(xué)生一個緩沖。學(xué)生在晨起之后，通過半個多小時的晨訓(xùn)，不僅鍛煉了身體，還消除了昏昏欲睡的狀態(tài)，從而精神飽滿，動力十足。

（每天早晨的晨訓(xùn)，保持良好狀態(tài)）

二、實訓(xùn)
假期之后，回歸課堂，很多同學(xué)都會不在狀態(tài)中。不過，西安萬通實訓(xùn)課上的學(xué)生卻截然相反。與普通理論課不同的是，西安萬通實訓(xùn)課以實訓(xùn)操作為主，讓學(xué)生自己動手練習(xí)汽修技術(shù)。而生動有趣的動手操作實訓(xùn)課很容易激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性，提前把學(xué)生帶回到良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)中。

（老師手把手教學(xué)，學(xué)生實際操作的實訓(xùn)課堂）

三、飲食
節(jié)日里，大部分人會出現(xiàn)飲食不規(guī)律、脂肪攝入過量的情況，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重，造成消化不良、腹脹、腹瀉等問題。對此，學(xué)校的食堂根據(jù)學(xué)生的不同情況，推出了各種不同的膳食，讓學(xué)生盡快恢復(fù)健康的飲食習(xí)慣，重新投入到校園學(xué)習(xí)生活中。

（深藏美味的萬通校園食堂）

國慶小長假的結(jié)束，預(yù)示著2018年僅剩四分之一。作為以汽修技術(shù)學(xué)習(xí)為主的學(xué)生們更應(yīng)該把握好學(xué)習(xí)機會，認(rèn)真學(xué)習(xí)，只有不浪費時間一分，成長才會快別人一步。

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